湖北大学“冠军”教师创新教学 激发高校体育活力|

　　中新网武汉4月26日电 (王梦媛 吴珊)“中胚型或内胚型身材的人应该如何规划饮食？能不能用碳水循环？”25日上午10时，湖北大学健身训练房内，世界冠军史璠在《增肌减脂与塑形训练》课堂上抛出问题，引发学生激烈讨论。相较于“冠军老师”的称号，学生们更爱亲切地称呼她为“璠姐”。　　2024年，史璠在世界健身模特锦标赛中一举斩获B组冠军和全场冠军，这也是中国健身模特首次获得女子项目全场冠军。这位拥有多项国家级健身锦标赛冠军头衔的优秀运动员，已在湖北大学体育学院任教6年，负责多门健身专业课程教学与赛事指导。　　“有些人吃汉堡、比萨，第二天跟没事人似的，而有些人却肿得像‘小乳猪’——这全看你的身体对碳水的敏感度高不高。”教学过程中，史璠以幽默诙谐的语言将专业理论转化为生动知识，拓宽学生健身认知。此外，她还充分考虑到学生在增肌、减脂等方面的个性化需求，为每位学生量身定制差异化教学计划，确保教学内容精准适配学生目标。　　同时，针对备赛学生面临的身心双重挑战，她开创性提出“健身+心理辅导”融合教学模式。在严苛的备赛阶段，通过心理干预手段，帮助选手缓解焦虑情绪、调整竞技状态。　　“备赛期间，我总为自己的减脂进度和赛场表现担心，甚至会因为一些小事而焦虑。”社会体育指导与管理专业大四学生刘昀鹏称，“史老师总能以她丰富的实战经验开导我——她那些‘当年我也这样’的备赛故事，往往比专业指导更能缓解我的紧张情绪。”　　“我们开设这些课程，就是要帮助大家破除对健身健美的认知误区，掌握科学健身的正确方法。”史璠表示，许多学生因深蹲伤腰、伤膝等认知误区拒绝运动，而科学运动不仅能规避损伤，更能提升运动表现、塑造体态。　　当日，尽管专业课程早已结束，但史璠仍穿梭在健身器材间，指导着学生们做动作。她笑着分享道：“我的很多学生在健身后都养成了照镜子的习惯，这其实是个好现象。这不单单是对外表的关注，更是身心健康的综合体现。”　　2025年是《全民健身计划(2021—2025年)》的收官之年，标志着中国全民健身事业进入了一个新的发展阶段。史璠希望，她的课堂既是科学健身的实践场，也是健康生活方式的传播站，让更多学生在专业指导下树立正确的运动观念，真正实现“科学健身、终身受益”。(完)

 搜狐小时报：模拟器游戏推荐可以与动漫人物互动体验

  2025.05.01,三D肉脯团最新动态与观看体验影迷评论与讨论🐲🦊🦎我的星空妹妹讲述一段奇幻与温馨的故事🐺⚔️推荐几部好看的肉质丰富的网络小说尽享精彩故事🚷☣️🌟高清MTV免费下载海量热门歌曲视频资源

丁丁地图南京地区的使用技巧和功能介绍

  2025.05.01,屠龙巫师2游戏攻略及玩法技巧🐅🧳乔任梁被掏肠子脱肛事件的详细回顾🐛🐯🌼央视针对电锯人进行批评的原因及其影响分析🐘小鸡庄园今日最新答案更新获取游戏攻略与技巧

 早报：适合情侣的两人免费看电影资源分享

  2025.05.01,韩国洪灾鸟叔称天气完美引众怒：解析韩国洪灾背后的天气问题及公众反应🪛☣️421事件真相回顾与相关报道渠道推荐❗短视频安装不限速攻略提升观看体验的秘笈📌🍠🧊吃了春晚药后有多疯狂P图

傅晓田被抓事件的最新进展与公众反应）

  2025.05.01,无人区码一码二码三码解析与应用指南🐶🍠🌸2021年无线乱码内容的免费获取方式🐰🐝太阁立志传5阿市全面攻略与成功经验🐜豪华传送门的使用技巧与玩法体验

 据报道：日韩区一中文字目

  2025.05.01,热血无赖XP任务攻略带你全面体验游戏魅力🐷🧯🌾一位19cm粗大的同志帅小伙的个人故事分享🐵❓📣探讨家中独处时干湿问题的利与弊分析赛尔号辅助器的使用技巧及注意事项🦃🪤一呼百应：一起来看流星雨活动的精彩瞬间与参与方式

不联网的成人游戏大全

  2025.05.01,雨后小故事gif精选带给你轻松愉快的视觉享受🐷🦘爱情公寓3精彩预告片：剧集新动态与角色介绍🍋欧洲vodafonewifi巨大的使用技巧与安利⛔🥤与自己养的金毛一起度过五天的温馨故事分享