四川雅安芦山县发生山洪灾害致三十多人失联？谣言|

2024年8月8日

谣言：四川雅安芦山县发生山洪灾害致三十多人失联？

真相：近日，有网民发视频称，四川省雅安市芦山县发生一起严重的山洪灾害，目前已有三十多人失联。经当地网信部门核实，芦山县近日未发生山洪灾害，也无人员失联等情况。请广大网民从官方渠道获取权威信息，对于网络来源不明信息，不得随意转发或发布。（来源：四川互联网举报辟谣平台、芦山融视听）

科普：立秋后，这些养生误区请“绕行”

详情：秋季养生究竟该怎么“养”为宜？下面盘点常见秋季养生误区，一起科学健康养生。

误区一：“春捂秋冻”强体质？

真相：春捂秋冻要因人而异，老年人、儿童、心脑血管病患者、慢性肾病、胃病患者不宜“冻”，健康人群也一定要注意“冻”得适度。最好的办法是根据气温变化适当增减衣服，不用过早穿得太厚实，适度即可。

误区二：“贴秋膘”好过冬？

真相：现代人的饮食结构不同于古人，日常饮食已经可以保障我们摄入足够的脂肪、蛋白质和营养。对于老年人、儿童、胃火旺或肥胖者，以及患有心脑血管疾病的人群，高蛋白高脂肪的摄入一定要适量，否则容易“上火”或积食造成消化不良。

误区三：秋季进补多多益善？

真相：适当进补有益健康，但不可滥补，忌以药代食。药补不如食补。“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的，任何补药服用过量都有害。选择食品、药品前，可向专业医师咨询，对症进补才能补益身体，否则适得其反。

误区四：防止秋燥多喝白开水？

真相：对付“秋燥”最简单也是最重要手段就是“喝水”。但一次性饮用大量的水，会给肾脏带来负担，使身体受到危害。喝水要遵循“少量多次”原则：每次以100—150毫升为宜，间隔时间为半小时左右，每日饮水量最好保持在1500—1700毫升。小口喝水比大口灌水更加解渴，也有利于人体吸收。

误区五：降温后仍可以长时间使用空调？

真相：夏末初秋，天气仍然较热，有些地区还在使用空调。其实立秋以后，早晚天气偏凉，空调开的时间不宜过长，夜里温度要把控，这样既可降温祛暑，又可预防“空调病”。有慢性病，如哮喘、慢性支气管炎，以及胃肠功能较弱的人，不宜多开空调。（来源：中国互联网联合辟谣平台）

提示：上海属地多平台集中整治体育“饭圈”乱象，6000多个违规账号被处置

详情：巴黎奥运会正在如火如荼进行，中国体育健儿在竞技场上挥洒汗水、全力拼搏，给我们带来了一场又一场精彩的比赛，向全世界展现了中华体育精神，为国家争光添彩。但也有网民无底线炒作，发表拉踩引战言论，恶意攻击、刷量控评，严重破坏网上健康、和谐的观赛氛围。

为加强网上体育“饭圈”问题整治，上海市委网信部门在中央网信办统一部署下，指导属地重点网站平台主动履行网络信息内容管理主体责任，加强巡查清理力度，防止赛场外噪音杂音滋扰中国运动员正常比赛，努力营造清朗网络空间。截至8月6日，小红书、哔哩哔哩、虎扑、咪咕视频等平台共清理相关违规信息9.6万余条，删除违规互动信息近80万条，下线违规话题100余个，并对6000余个违规账号予以阶梯封禁、永久禁言等处置。在此，网信部门呼吁广大网民文明观赛、理性发言，自觉抵制体育“饭圈化”乱象。（来源：网信上海）

 搜狐小时报：百度影音浏览器2013版本官方下载与使用指南

  2025.05.01,电信网速加速器🦊u影魅力网提供的最新影视资源🐵玉女心经阴阳结合技巧与心得分享🧋🌸详细分析LOL游戏中牛头人英雄的特色与玩法技巧dnf漫游技能补丁

岁月是朵两生花19楼情节回顾与角色分析

  2025.05.01,三叶草GW4334运动鞋：舒适与时尚的完美结合🧅🍸广州龙卷风事件分析与5名遇难者的最新消息n97主题下载🐪⛔☕爷爷夜里压着妈妈的痛苦故事与心理分析🔇西班牙高温天气造成84人死亡的事件分析与报道

 早报：6070手机电影3gp与mp4格式下载全攻略

  2025.05.01,好逍遥炫舞游戏辅助工具使用方法🐏国精品产品推荐最新动态与实用信息🐿️⚠️🔒将界2第3集亲热剧情视频回顾⚠️🔗🥂成品人和精品人的9大区别解析与对比

小编分享9分10张津瑜外网视听链接汇总）

  2025.05.01,骑士幻想夜TXT免费阅读下载及精彩剧情介绍🐞🛰️火炬之光2常见启动错误及解决办法🐰🐮热门龙女打野实战经验与技巧分享🦭🚯🔥分析CF刷枪器的使用对游戏的影响

 据报道：亚洲卡2卡3卡四卡乱码

  2025.05.01,天下第一社区视频在线观看最新信息与更新🦺留言代码友情分享打造独特个性留言效果🐱🐊🐐女性在喊疼的情况下男性行为反应的多样性分析🐰无法满足1980

明日方舟干员兑换券获取技巧与攻略

  2025.05.01,不良人2网页游戏攻略与玩法分享让你轻松上手🐫🐿️🐍YELLOW在线看免费观看高清直播精彩节目一网打尽🦆🐀📎可插可脱身服全去掉的游戏破解版下载地址与使用指南🔨🛠️💰斗战神破布袋获取攻略及玩法解析