女士大襟全开襟上衣穿搭技巧与时尚建议

2025-04-30 23:22

来源：

台海网

作者：

陈伟明、陈飞燕

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大医黔行 | 上海儿童医学中心贵州医院眼科副主任医师崔元玥：防控儿童近视切莫松懈|

随着电子产品的普及，暑假期间，很多孩子特别喜欢宅在家里长时间地刷手机、看平板电脑，导致用眼过度，让本应该放松休闲的暑假变成了近视的高发期。那么，假期该如何科学用眼，有效预防近视呢？上海儿童医学中心贵州医院眼科副主任医师崔元玥为广大市民答疑解惑。

崔元玥为患儿检查眼睛

天眼新闻：近视到底是怎么出现的？

崔元玥：近视是由于眼球前后径过长，眼轴边长或者是角膜和晶状体屈光力过强，导致光线无法正常聚焦在视网膜上，形成看远不清的现象。

天眼新闻：近视会遗传吗？

崔元玥：如果父母双方都是近视眼，孩子近视的概率会大大增加，特别是父母高度近视的，孩子更容易发生近视以及高度近视。

天眼新闻：近视可以治愈吗？

崔元玥：真性近视一旦形成，就无法被治愈且不可逆。度数越高越容易产生眼底病变，所以一定要重视儿童近视的防控，避免形成高度近视。

天眼新闻：儿童青少年可以做激光近视手术吗？

崔元玥：儿童青少年不适合进行激光手术治疗近视，因为他们的眼球还在发育，视力可能会不断变化，手术效果不稳定。一般建议等到成年后，视力相对稳定的情况下再考虑激光手术。

上海儿童医学中心贵州医院

天眼新闻：暑假期间该如何做好近视的预防？

崔元玥：暑假是学生们放松和休息的好时机，但也是近视发生和加重的高峰期，为了有效预防近视，可以采取以下措施：

（1）增加户外活动时间。建议每天保证2小时以上的户外活动，可以利用早晨或傍晚，避免阳光最强烈的时段。同时可以采取多样化的户外活动，如散步、跑步、打球等，不仅有利于视力健康，还能增强体质。

（2）养成良好用眼习惯。保持正确书写姿势，确保学习和阅读环境光线充足，避免在弱光或强光下用眼。避免长时间看电视和手机，尤其是不能躺着或在车上看。控制近距离用眼时间，尽量减少长时间玩电子游戏和观看视频。每使用电子产品或阅读30分钟，休息10分钟，可以远眺或闭目休息，并注意调节屏幕亮度，避免眼疲劳。

（3）均衡饮食。摄入足够的维生素A、C和E，以及锌和钙等微量元素，多吃蔬果，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于保护视力。

（4）定期眼科随访。建议每3个月至半年进行一次常规视力检查，以便及时发现孩子视力变化，采取积极控制措施。

天眼新闻：如果孩子已经近视且度数增加较快，又该如何治疗和防控？

崔元玥：对于已经出现真性近视以及度数增长快的学生，除了养成良好的用眼习惯外，我们建议如有条件可选择相关的近视防控产品，如角膜塑形镜，也就是OK镜。它的优势是：白天视力可以恢复到比较理想的状态，不需要再佩戴眼镜，防控近视效果也比较理想。其次是近视离焦眼镜，镜片上有很多微透镜的设计，能够比较有效地控制近视增长，包括框架近视离焦眼镜和离焦软镜。另外还有一些新出的近视防控产品，也可以根据个人情况选用。

药物方面，目前循证医学证据支持低浓度阿托品滴眼液在近视防控中的应用，可以单独使用也可以配合前述的近视防控眼镜一起使用，具体使用什么措施来控制近视的发展，建议到正规的眼科门诊就诊，医生会根据孩子的检查情况给出个性化的治疗方案。

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