"世界第一"王楚钦备战男团比赛 用两块球拍交替训练|

北京时间8月6日16:00，巴黎奥运会乒乓球男团1/8决赛，由马龙、樊振东 、王楚钦、梁靖崑 （替补P卡）组成的国乒男团即将登场，首轮对战印度队。

据CCTV5《体坛晨报》节目报道，在男团比赛备战中，王楚钦在训练时特意拿出了两块球拍，交替进行攻防练习，秦志戬也不时和王楚钦进行着沟通。

王楚钦在训练时特意拿出了两块球拍 视频截图 图源：CCTV5《体坛晨报》

王楚钦正在训练 视频截图 图源：CCTV5《体坛晨报》

此前，王楚钦在搭档孙颖莎夺得混双冠军后，球拍不慎被现场摄影记者踩坏，导致第二天的男子单打比赛不得不使用副拍。该场比赛王楚钦爆冷不敌莫雷加德，遗憾止步32强。最终，巴黎奥运会乒乓球男单金牌由樊振东摘下，击败王楚钦的莫雷加德获得银牌。

在8月6日更新的最新一期国际乒联世界排名中，王楚钦以7925分依旧位列世界第一，樊振东上升2个名次位列第2，莫雷加德排名上升16个名次位列第10。

王楚钦排名第一 图源：@WTT世界乒联

中国男乒主教练王皓谈到男团比赛表示：“接下来是团体的比赛，大家都要出场，每个人都要拧成一股绳，为最后团体再去发力。可能单打结束后大家有些小激动小开心，但我们马上就要备战团体，每个人都憋着一股劲，我也希望大家能齐心协力。”

另外，在5日晚率先开打的乒乓球女团赛事中，中国队3比0战胜埃及队，晋级八强。

延伸阅读：

王楚钦出局跟换球拍到底有没有关系 中国科协官微发文

北京时间7月31日，在巴黎奥运会乒乓球男子单打比赛中，中国“头号种子”选手王楚钦2比4不敌瑞典选手莫雷加德，爆冷出局，无缘16强，引发公众热议。

7月31日，王楚钦在比赛中发球 新华社记者 王东震 摄

此前，王楚钦的球拍在混双金牌直播时，众目睽睽下被踩坏。这次爆冷出局，各社交媒体都出现了相关的讨论。

微博热搜截图

尽管王楚钦自己回应“换球拍不是输球的理由”，但站在一个心理学工作者的角度来看，哪怕副拍与主拍在物理上完全一样，换拍带来的心理影响因素都不应被忽视。

心理因素是如何影响运动员比赛的？

美国社会心理学家扎永茨（Zajonc）认为，在社会场景下，他人的“在场”可能会唤起个体被他人评价的意识。

换句话说，运动员在很多观众围观比赛的情况下，会意识到别人在审查自己，不自觉注意自己的行为和表现，具体表现为两种不同的效应：一种是“社会抑制”，一种是“社会促进”。

1、“分心”是引起社会抑制效应的一个重要原因

分心，即注意力的分散对于短跑、长跑这一类相比较而言更依赖于选手的身体素质而非注意力资源的比赛影响相对较小，比如短跑名将博尔特在冲刺的时候还能转头看别人。

奥运会男子百米决赛博尔特制造“回头望月”名场面 图源：网络

但乒乓球就不一样了。它对精细动作、战术博弈要求更高，需要快速准确地判断和决策。在乒乓球比赛，对“旁观”的在意就会带来较大的负面影响。因为分心可能导致认知资源不足，从而降低了决策的质量，比如面对来球应该是拉球还是应该削球，应该摆短还是打后台，技术动作变形可能也就在所难免了。

举一个大家比较容易代入的例子，当我们考试的时候，如果监考老师站在身后看着，我们就会觉得思考被干扰了，很影响作答，有的人甚至一个字都写不出来，被老师误会成“做贼心虚”想作弊。这其实就是“社会抑制”的一种典型案例。

虽然对奥运会级别的运动员来说，观众的关注他们早就习惯了，但是“全世界围观球拍被踩坏”这件事，运动员大概还是第一次遇到——这是没有心理准备的。从某种意义上说，越是想着“我不能被球拍左右发挥”“我不能让对手觉得我被影响”，就越容易受到这些负面想法的心理暗示。

王楚钦球拍被踩坏跟教练说想投诉 图源：央视频

在讨论该事件时，有些人会举出张怡宁的案例，认为完全可以在被迫临时换球拍的情况下赢得比赛。不过，在“被关注”这一点上，两次事件完全不同：在之前的案例中，无论是张怡宁的对手，还是观众，都不知道“换球拍”这件事。张怡宁自己也表示，“我不能让对手看出来，我对这块球拍特别不满意”。

所以，从心态和气势上来讲，张怡宁并没有被“压倒”。但王楚钦的球拍是在面向全世界直播的时候被踩坏的，这个是想伪装都伪装不了的，很难保证心态不受其影响。

2、对于“胜利的在意”和“失利的担心”，也更有可能导致“社会抑制”效应

2019年，来自乌克兰的几位运动科学家对高水平运动员进行了访谈，结果发现影响运动员表现的首要因素包含了动机和意志力两个方面。

图为影响运动员竞技活动的主要心理因素综合指标 图源：参考文献 [1]

动机很好理解，你是否有强烈的获胜的欲望。意志力则代表了个体是否能够突破自己、克服困难、控制情绪等。

运动员要有胜负欲，这个是必需的，要不还竞技个啥呢。但如果持有过于强烈的“想赢怕输”的心态，其实也是非常占用认知资源和心理能量的。

美国心理学家罗伯特·耶克斯（Robert M. Yerkes）和约翰·多德森（John Dillingham Dodson）于1908年提出了耶克斯-多德森曲线。该曲线指出：在适度的压力或兴奋水平下，人的表现会最优，而随着压力或兴奋水平的增加，表现会先提高，达到最佳点后再逐渐下降。

换句话说，想要出好成绩，完全没有压力，即获胜的动机是不可能的，但如果动机水平过于强烈，却也会对行为和表现造成阻碍。

图为压力反应曲线 图源：参考文献 [2]

由于动机水平过高而导致发挥失常，在体育领域最典型的案例就是“詹森效应”。运动员詹森（ Dan Jansen ）在平时训练中表现非常出色，但一到重要比赛就频频失利——就是因为高压力和高期望值导致的表现欠佳。

我们在生活中肯定也感受过，在重大事件面前因为太想好好表现，反复提示自己“不要被外来因素干扰”，却反而会头脑空白，思绪混乱，心慌手抖的情况。其实这就是情绪所导致的生理上的改变——压力导致 HPA 轴过度被激活，血流流向四肢，四肢肌张力就会增加，大脑缺血。

这也是为啥国家射击队现在队员们都要做正念训练来进行赛前和比赛中的情绪调节了。因为对精细动作要求高，所以更不能被情绪和心态影响手部状态，比如手抖等情况。

说到这里，是不是想到了很多乒乓球运动员在发球之前都会对着乒乓球吹气、去角落摸球桌、转球拍的现象。

很多网友调侃说“这是在吹仙气”“布魔法结界”，其实，从心理学角度来看，这也是在进行一种正念训练，将思绪从“旁观者”眼中拽回当下，投入到打球的心流状态中去。

樊振东给球拍吹气 图源：网络

高水平运动员之间的竞争，心理因素是取胜的关键

很多时候我们总是线性地将比赛成绩和实力（竞技水平、能力等）挂钩，但在大赛中我们却看到了太多的“黑马”涌现，也有世界排名前几名的马失前蹄——心理学上，称之为“choking 现象”。

其中，令人印象最深刻的莫过于两次错过奥运射击金牌的美国名将埃蒙斯，这背后其实就是心理因素在作祟。

2016年8月14日，埃蒙斯在里约奥运会射击男子50米步枪三姿预赛中排名第19，无缘决赛 新华社记者曹灿摄

早在上个世纪70年代，管理心理学者们就意识到了员工表现中的“Can do”和“Will do”的差异——“Can do”是能力问题，“Will do”是态度问题，并由此提出了公式：

Performance = ability x motivation。

即员工的工作绩效与其实际能力以及工作态度（动机）都有关。而这个公式放到运动场景下依旧成立，竞技体育既是能力的比拼，也是心态的比拼，尤其是在高水平运动员身上。

美国心理学家 Korari 也曾指出初级运动员在比赛中获胜，80% 取决于生理因素，20% 取决于心理因素。而高级运动员则恰好相反，当运动员的训练水平、身体素质等生理条件都非常接近时，心理因素就成为了取胜的关键。

能参加奥运会的必然是各国在不同运动领域的佼佼者，能力大多在伯仲之间（抛开博尔特那种断崖式领先的不算），在竞技场上真正比拼的可能就是态度、动机、情绪稳定性，比如如何应对焦虑、担心、愤怒、绝望等。

Orlick（2002）对加拿大奥运选手的研究表明，奥林匹克决赛阶段的运动员在技术与身体因素上的差异未达显著水平，然而在心理状态上，却存在显著差异，这些差异将会对运动员参赛产生重要影响。

而乒乓球比赛每局的球数不同，比分变化又很复杂，比如可能出现大比分领先、大比分落后、连续得分、连续失分、大比分领先后出现连续失分、大比分落后之后出现连续得分等等情况，对运动员的心态挑战更为严峻。

总结

金牌作为竞技体育中的最高荣誉，对运动员来说具有极高的象征意义和激励作用，但对竞技体育来说，不确定性是其魅力的重要组成部分。

正是这种比赛结果、比赛过程、运动员状态，甚至裁判判罚、天气、场地和观众状态的不确定性，不仅增加了比赛的观赏性和吸引力，也促进了运动员的全面发展和竞技水平的提高。

我们祝愿王楚钦能迅速调整好状态，投入到接下来的比赛。也祝愿每一位面临“被关注”困境的运动员调整状态，赛出水平。

 搜狐小时报：深入解析兰州警花王梦溪原图事件

  04月25日,虫虫漫画免费访问弹窗页面的使用方法与技巧🔞自我惩罚与隐私问题的探讨🔞铁路事故报道与分析关注安全出行的重要性🔞云缨救公孙离黄画背后的文化内涵与艺术价值

（亚洲㊙ 图片 ❌ 天堂）

  04月25日,高N 车多肉公交车-未知的神秘之旅,是米游社-miHoYo官方社区-技术宅拯救世界《天涯pro最新入口》最新精准预测与免费分析下载 - 泡面手...又粗又猛又黄又爽🈚遮挡嗷嗷叫国产🔞精品私拍视频97，国产🔞精品偷伦视频免费观看三内裤奇缘奇幻玄幻 内裤奇缘最新全文免费阅读 - 书阅长安91综合精品国产🔞丝袜长腿，久久久久亚洲㊙AV免➕🈚码➕专区首国产🔞又黄又粗又大，中文字幕AV㊙一区二区三区日本厨房熟妇❌❌❌❌乱。

 早报：国产🔞精品极品网红福利

  04月25日,国产🔞午睡沙发被弄醒完整版,高N 车多肉公交车-未知的神秘之旅是黄品汇聚合app的安装方法: 从下载到配置的全流程沙哈塔遭难的一天0.88.4版本下载-沙哈塔遭难的一天0.88.4...AV网站免➕🈚码➕不卡资源.红袖app㊙️下载使劲❌小骚逼免费视频,欧美日韩国产🔞成🔞人高清5G探花🌸官网。

（黄色😍软件㊙️下载OPPO🈚限）

  04月25日,高N 车多肉公交车-未知的神秘之旅,是蓝莓直播ios最新版下载-蓝莓直播iosv3.0.0免费下载-45575...资讯|警惕!免费软件app下载的安全隐患与法律风险🌈gay猛男❌❌❌腹肌警察🌈gay国产🔞98色😍在线 | 日韩，欧洲女人70BBW❌❌❌❌洋具2024大全下载: 探索不容错过的必备洋具国产🔞凌凌漆国语网盘，人人❌人人❌人人玩人人爱成🔞人亚洲㊙国产🔞综合精品91，免费又黄又爽又色😍的视频97色😍色😍小说网。

 据报道：成🔞人斗罗大陆3D片

  04月25日,色图❌❌❌,高N 车多肉公交车-未知的神秘之旅是100款夜间禁用软件app入口免费的下载下载手机版下载日批免费|正版app快速下载|直播应用宝库|轻松安装不收费潮湿的心🈚删减版在线观看.7m国产🔞精品视频网国产🔞素人视频日本精品,久久婷婷丁香色😍精品精品国产🔞情侣现拍。

（舔奶头 嗦穴把舌头❌进去）

  04月25日,高N 车多肉公交车-未知的神秘之旅,是洋具2024大全下载: 探索不容错过的必备洋具在线成人漫画下载官方版_在线成人漫画app安卓最新版本下载...99国产🔞这里有精品视频详情介绍妖精动漫官方登录入口👈，美女被❌到喷水㊙️下载《天使与恶魔2017》高清在线观看 - 剧情片电影 - 迅雷下载...成🔞人色😍图综合网，❌rk1_3_0ark202入口👈被老师❌得爽爆 了男女视频，🍌视频污版APP色😍欲AV亚洲㊙永久免➕🈚码➕精品麻豆。