夏天比赛，游泳运动员出场为什么穿羽绒服？|

近期，2024年巴黎奥运会在法国如火如荼地进行中。看着一块块奖牌收入囊中，感慨游泳队健儿的拼搏精神之余，细心的朋友可能也发现了，游泳选手们大夏天的，却还穿着厚实的羽绒服。

很多人不禁会好奇，明明夏天气温也不低，游泳运动员为什么要把自己裹得这么严实，入场时个个身穿羽绒服？反观其他项目则大多比较“清凉”，比如乒乓球运动员赛前搭配的是薄外套。

游泳运动员赛前为什么要穿羽绒服？

其实，理由很简单，最主要的原因是为了保暖。这听起来有点废话，实际上也迎合了大家的生活体验，那就是，冷了肌肉会发僵。在较冷的环境里，身体会产生一系列反应来保证内脏、大脑这些关键器官的温度，就是所谓的核心温度。

首先体表的血管会主动减少供血，以此减少散热，所以才会出现皮肤苍白的外表。同时，四肢等身体远端的肌肉血液供应也会减少，如果核心体温继续下降，肌肉还会不受控地收缩，以便产生热量。在我们能感受到颤抖之前，肌肉的僵硬已经发生了。

8月1日，中国选手张雨霏在比赛前。新华社记者 杜宇 摄

对于大部分人，这些小小的肌肉紧张并不会造成什么太大的困扰，但是对于决胜在毫厘之间的运动员就要另当别论了。

开始比赛前的3个小时游泳运动员都会做些什么？

吃饭

如果是早场的预赛，这就是早餐。如果是晚场的决赛，那就是吃晚餐。这顿饭的原则是：绝不尝鲜。不吃任何之前没试过的食物，并且适当增加碳水的比例。

热身

不管是早场还是晚场，比赛前运动员一定会到泳池热身。在奥运会这样的大型比赛中，赛场内除了比赛池一定还有专门的热身池。

热身的强度因人而异，有的运动员会先来个1000米让身体热起来。时长30～60分钟的热身以能让自己找到比赛状态，并且不会在出发台上脚软为标准。而身兼多项比赛的运动员可能还会在比赛间歇期去热身游。

更衣

精英游泳运动员的竞速泳衣跟大家平常游泳的休闲泳衣很不一样。竞速泳衣十分难穿。它的面料包裹性极强，会紧紧束缚住身体。

一件170码的竞速泳衣在穿着之前，大概跟150码的普通泳衣差不多大。与其说是穿，不如说是把自己塞进泳衣。男运动员的短裤相对比较容易，只需要互相帮忙塞一下臀部。而女运动员的连体竞速泳衣没有几个人帮忙是不太可能穿好的，爽身粉之类的辅助手段十分常见。

检录

大赛的检录分为两个步骤，首先检查你的泳衣、泳帽、泳镜之类的装备是否合规，第二次检录核对身份证件，按照比赛道次排排坐等着上场。

登场

从更衣室淋浴换上战袍到一声发令跃入泳池，至少有半小时的“晾膘”的时间。这就是保暖大衣发挥作用的时间。

最后，保暖大衣除了实际的保暖提升竞技水平的作用，还能起到心理增强的效果。有的运动员非常享受把自己包裹在温暖的大衣里，兜帽一戴谁都不爱的那种感觉，这能让自己更加入定到比赛状态里。

 搜狐小时报：八重神子被C出白色液体的网络热议与诸多反响

  2025.05.01,穿越成宝玉祖父的精彩故事和设定🐜⛽IBW24平台使用技巧与用户评价⛄摩尔庄园的秘密你不知道的游戏细节与玩法🛡️🐞步步高V206手机主题下载推荐与应用

多P情节大杂交影片推荐

  2025.05.01,一起探讨云樱的精彩活动与禁慢文化免费夜间直播软件推荐畅享随时随地的娱乐🔦🐮如何顺利进入夜恋秀场入口与体验🪖星汉灿烂的剧情解析与角色发展探讨🥥🐮🐤欧洲尺码与日本尺码对照表购物从未如此简单

 早报：探索背后的故事与角色发展

  2025.05.01,Runaway韩国动漫的免费官网版下载与推荐🦆大地8在线影视免费观看🍭🐍炫舞贝壳获取位置及使用指南🐞⛔1月14日是哪个情人节？了解情人节的由来和习俗

cf角色攻略与玩法解析）

  2025.05.01,最新数据揭示美国人口最新情况绿巨人入口app黑科技🕊️🦅🔓极度恐怖论坛内容体验与热门话题讨论🐫🚱日产无人区品牌高峰论坛🐔🧨🥃潍坊军训跳舞视频完整记录

 据报道：奥比岛梦幻国度第五宫攻略及玩法技巧全面解析

  2025.05.01,日本成人影片tokyohotn0716最新内容及观看联系🐄🪰🛩️超越极限1.9版本隐藏英雄密码的详细解读与分析🌶️🎂🌲快播网址推荐轻松找到你想要的资源🐌🪱💳福彩三D字谜总汇助你提升选号精准率与运气

探讨人与动物在经济中的互动角色

  2025.05.01,人狗胶配方30种🐟🧁阳性检测后用药须知及专家指出🧊🐥🌸WWW.1688.COM麻豆🐹🦨VODAFONEWIFI另类：揭示其独特的网络技术与应用