刘焕华“举”起中国举重首枚大级别奥运金牌|

本报巴黎8月10日电(中青报·中青网记者 梁璇)“这么多年流的泪水、汗水、血水都有了回报。”当地时间8月10日，巴黎奥运会举重男子102公斤级决赛中，00后小将刘焕华以抓举186公斤、挺举220公斤、总成绩406公斤的成绩夺得金牌，成为中国首位男子举重100公斤以上级别的奥运冠军。

22岁的刘焕华是中国举重大级别的新星，2023年利雅得举重世锦赛上有过惊艳表现，他以挺举和总成绩两枚金牌，为中国男子举重队时隔26年再夺大级别的世锦赛总成绩冠军，实现中国队男举大级别重大突破。当时，他已将抓举和挺举最好成绩分别提高了4公斤和3公斤，可到了杭州亚运会，极限再次被提高了5公斤和9公斤。

由于亚运会设项不同，刘焕华只能参加109公斤级的角逐，当时他体重为99.5公斤，可他不仅顺利夺冠，还以挺举233公斤、总成绩418公斤的成绩打破赛会纪录。

体重、杠铃、用餐次数……刘焕华一直在和各种数字较劲。尤其过去三四年，他已先后尝试过5个级别。在东京奥运周期时，他参加的是81公斤级比赛，但受到国际举联调整奥运级别的影响，他先升到了89公斤级，又在去年亚锦赛后开始尝试升到102公斤级，这是新进入巴黎奥运周期的奥运级别，转换赛道的刘焕华需要给中国男子举重带来突破的希望。

“一开始觉得长级很舒服，以前不敢吃的现在都可以吃。”但刘焕华的体重长到98公斤时出现了瓶颈，“不吃夜宵第二天就不上重量了。”他只能强迫自己每天吃四五顿饭，“以前觉得美味的肉，那会儿压根儿吃不进去，但还得吃，经常把胃撑得很难受。”体重上来了，身体也变得笨重起来，“以前做很多动作都很灵活，体重长了体能跟不上了”。

体能训练比增重更痛苦。骑自行车时，教练会在旁边放一个垃圾桶，刘焕华经常练着练着就吐了。每逢周四练体能，他都会说：“死亡星期四又来了。”他经常想：“为什么会有人选择这种折磨人的项目呢？”可过了一段时间，发现自己心肺功能及竞技状态有了提升，“尝到一点甜头”，便坚持了下来。

“刘焕华训练是真的不要命，从不吝惜付出，甚至需要教练帮他控制住、要他少练一些。”中国男子举重队主教练于杰表示，刘焕华有个老套的外号“拼命三郎”，但他不是只会埋头苦练的选手。

“训练不能光拼命，还得会动脑子，得看得见效果。”刘焕华时刻关注着自己身体和力量的变化，训练成效、伤病风险，他都懂得倾听自己身体的反馈，“我会把感受和教练沟通，我们一起摸索最适合我的训练方法”。

如此“豁出去”，刘焕华为的是创造一个奇迹。巴黎奥运会之前，中国男选手还没有获得过100公斤以上级别的奥运冠军，“很多前辈已经铺了一条路，我希望有机会把这条路铺成。”在今天为中国举重完成突破后，刘焕华表示，“我迈出这一步之后，国内肯定会有更多大级别选手涌现出来，这枚金牌也是给他们的信心。”

“我还是拼命三郎，除了脖子上挂了块牌，其他的什么都没改变。”至于之后的目标，刘焕华表示，“我还没拿过全国冠军呢，回去我就拿。”

来源：中国青年报【编辑:刘阳禾】

 搜狐小时报：获取最新妖精的尾巴115集的下载链接青春510网赚论坛交流

  2025.05.01,人与畜禽CROPROATION最新版的功能与使用指南🛡️⛏️🧁中文在线7月19日股市快速上涨的原因分析🛬中华黑盟刷枪系统的优缺点及使用经验分享❗男朋友用舌头进我下面的正常性探讨了解性行为的健康与安全

免费漫画推荐畅享无门槛阅读体验尽在这里！

  2025.05.01,初中女生喊疼男生行为分析与探讨🚧🐷vagaa搜索不到解决方案教你如何快速找到资源🌶️🐧轻松观看：9277影视平台提供的无广告直播观看体验与推荐变形金刚游戏秘籍🐛2014年天堂网网址bt的使用与分享

 早报：欧洲S码和亚洲M码的区别

  2025.05.01,用什么水洗米能更好去除杂质和营养流失🛫88岁老人成功获得驾照实现开车梦想📡☣️联想Y450笔记本的使用体验与评测🐆📡🛟欧洲尺码日本尺码专线美国欧洲LV尺码大

成品网站W灬源码火龙果的获取及使用教程）

  2025.05.01,美母修合欢功法的传说与修炼方法🐯🦁🚯手机免费高清直播平台推荐与使用技巧分享🐍📛金花瓶楷梅花尼姑⛄我的漂亮瘦子4星空剧情及角色分析与推荐

 据报道：h娜美小游戏大全揭秘好玩的在线乐趣

  2025.05.01,杭州iphone4s最新报价与市场行情分析🛬☢️2k13免CD补丁下载及使用指南🥒互换娇妻爽文100系列推荐🦉🌳助你找到丰厚的野蘑菇资源cf沙漠要塞bug修复与游戏技巧探讨

古古电影在百度影音上的免费观看资源畅享高清影视盛宴

  2025.05.01,啾咪漫画：畅享可爱风格的精彩漫画推荐与解读🐙vpswindows直播选型指导确保流畅在线互动📉横扫天下血魔功升阶数据解析及提升攻略🥬🐮二次元坤巴塞小洞游戏玩法深度解析