坐着轮流提双腿的效果与好处解析

2025-05-01 06:49

来源：

台海网

作者：

陈伟明、陈飞燕

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特写：航天员陈中瑞二三事|

　　中新网河南安阳4月24日电题：特写：航天员陈中瑞二三事　　记者李贵刚李超庆　　23日，记者走进神舟二十号航天员陈中瑞的故乡——河南省安阳市滑县，采访其父母、亲友、师长，揭秘其“飞檐走壁”的成长历程。　　现场：亲友搭建防晒网　　滑县被誉为“中国小麦第一县”“河南第一产粮大县”。神舟二十号飞行乘组名单公布后，滑县陈大召村热闹了起来，亲朋好友、街坊四邻纷纷前来道贺，陈中瑞的父亲陈秋贵更是接到众多同事、朋友的电话祝贺，采访期间手机也不断震动。　　陈中瑞的老家是一个典型的北方乡村，父亲陈秋贵是一位乡村教师，母亲陈青怀是地道的农民。　　神舟二十号载人飞行任务新闻发布会公布消息称，神舟二十号载人飞船瞄准4月24日17时17分发射。　　记者23日下午走进陈中瑞老家小院看到，亲友们正在齐心合力，搭建防晒网，以便亲朋好友们24日更好地观看神舟二十号发射直播。　　“亲戚朋友都说好了，会来陪着我们观看直播，一起见证。”面容消瘦、戴着眼镜的陈秋贵难掩激动地说，屋里坐不下那么多人，又担心在院里太阳晒着看不清直播，“搭个防晒网，就能看清了”。　　爱好：对机械兴趣浓厚　　谈及陈中瑞的成长经历，陈秋贵印象最深刻的便是陈中瑞从小就对机械兴趣浓厚，“两三岁时就喜欢围着拖拉机转；十多岁时，就尝试驾驶四轮小型拖拉机，在地里练习”。　　母亲陈青怀回忆，陈中瑞从小喜欢车，“当时我们那一大家子有一辆小三轮车，他就跟着大人一起坐车上碾麦子”。　　同样，在弟弟陈增瑞印象中，哥哥操作能力很强，尤其在机械方面，小时候经常跟着大人开拖拉机下地干农活。　　亲人的回忆也在同事那里得到印证。此前有官方媒体报道称，在其他航天员眼中，陈中瑞性格随和，沉着冷静。他不仅思维敏捷，操作上手快，还“很稳当，让人很放心”。　　武侠梦：像侠客般“飞檐走壁”　　除了对机车感兴趣，陈中瑞还喜欢看武侠小说、下象棋、练武术。　　陈中瑞在受访时曾表示，自幼熟读武侠小说，此番“太空出差”还想一圆儿时的武侠梦，像书中侠者那般“飞檐走壁”。　　喜欢与儿子对弈几局的陈秋贵回忆，陈中瑞喜欢看武侠书，还会跟着练武术，“他给我说，他们(侠客)都能‘飞檐走壁’，我也想像他们一样”。　　在陈秋贵看来，儿子的武侠梦说明他有梦想、有追求。练武术给他带来最大的益处是强身健体。　　高中时期，陈父眼中懂事的陈中瑞十分自律，每天早晨五点左右起床长跑，锻炼身体，一坚持就是三年。陈父说，“这些也为他将来逐梦蓝天打下了很好的根基”。　　学习：自觉、自律　　在学习方面，很多人对陈中瑞评价最多的是自觉、自律。　　初中时，陈中瑞数学成绩最好，但身为初中数学教师的陈秋贵却基本上没有辅导过他。　　陈秋贵认为，因自己性子急，管教儿子严格，在辅导作业时易急躁，母亲脾气好，他与母亲交流更多。不善言辞的陈青怀也回忆称，陈中瑞和弟弟打小学习就很自觉，很少督促他们做作业。　　“木工家里没有好家具，老师教不了自己的孩子，是一样的道理。”他说：“我教自己的孩子会非常急躁，想吵他或者想打他两下，但是他学习方面很自觉，这一点我很放心。”　　与许多中国父亲不善于表达对子女的爱一样，陈父更多的时候是把爱深深埋在心里，“我对他管得很严，他很怕我，但心里还是很疼爱他。”　　看着陈中瑞长大的邻居陈怀峰回忆说，陈家家风好，家教严，陈中瑞和他弟弟陈增瑞从小学习就很自觉，别的孩子在玩，他们兄弟二人都在家里学。　　经过日夜努力，陈中瑞如愿拿到原空军长春飞行学院的录取通知书，开启了他“飞天梦”。　　待人：知恩、孝顺　　滑县一中是陈中瑞的母校。4月23日下午，陈中瑞高中班主任余殿普收到了一条微信：“感谢余老师的关心和教导！您的学生要出差啦，谢谢余老师育人之恩！”　　这个短信是陈中瑞发来的，这条特别的短信让余殿普激动了一整天。在余殿普的记忆里，中学时代，陈中瑞就像一株小树苗，浑身散发着蓬勃的朝气。　　从新闻报道中看到英姿飒爽的爱徒，余殿普自豪地说，“时隔这么多年，那棵小树苗也长成了参天大树了。”　　高三那年，当陈中瑞通过飞行员体格检查的消息传来，余殿普兴奋不已，“比自己孩子选上还高兴。”　　对老师感恩，对父母亲人同样心细如发。　　陈中瑞考上大学后，每周都会写信与父母联系，信中主要内容都是让家人放心和问候老人身体。如今，网络发达了，他每周都会与父母进行视频通话。“每次(通话)大概是半小时，都是问我们身体好不好。”陈母如是说。(完)

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