【民生调查局】保健品，防猝死？|

　　中新网北京4月24日电(左雨晴) “一代人有一代人的保健品，以前还嘲笑家里老人乱买保健品，没想到现在自己也吃上了。”就职于某互联网公司的常雪(化名)告诉记者，每天服用辅酶Q10、复合维生素等保健品，已成为她每日的“标配”。　　从探讨年轻人要不要吃人参，到对各类保健品如数家珍，如今的年轻人正一边熬着最狠的夜，一边吃着各种营养补剂。其中，由辅酶Q10、鱼油、镁剂、叶黄素、复合维生素等组合而成的“防猝死套餐”，成为一些年轻人追捧的“养生秘籍”。　　然而，所谓“防猝死套餐”真的能预防猝死吗？　　“防猝死套餐”走红社交网络　　“辅酶Q10+鱼油堪称当代丧尸还魂丹”“熬夜十年全靠营养剂保养”……　　在社交媒体上，关于保健品的话题讨论热度很高。年轻人们围绕产品功效、服用顺序、最佳搭配等展开交流，并分享自己的服用体验和营养清单。　　在清单中，饮食不均衡可以吃复合维生素改善、血脂高可以吃鱼油、长期用眼过度可以吃叶黄素缓解眼疲劳、熬夜可以吃辅酶Q10提神并保护心脏，等等。　　除了分析每种营养剂不同原料来源、成分、剂量、功效外，不少人还写起测评，甚至列出“防猝死套餐”的服用时刻表。　　常雪也跟上了这股保健风潮。她告诉记者，自己最初只吃过复合维生素，是因为经常吃外卖担心营养不均衡。然而随着时间推移，她手上的营养补剂变得越来越多。“看到大家都说辅酶Q10可以保护心脏，我自己习惯性熬夜，通宵后也经常觉得心慌，于是也开始跟着吃。叶黄素有段时间也吃过，后来看网上有人说皮肤变黄了，才不敢再吃了。”　　每年数千元求心理安慰？　　年轻人的养生心思也被商家察觉。在电商平台上，售卖相关保健品的商家针对加班、熬夜人群，打出“熬夜不心慌”“补充大脑能量”等标语。　　中新网注意到，想要靠这些保健品一边熬夜一边养生，价格并不便宜。　　以辅酶Q10为例，电商平台上的价格在百元到上千元不等。社交平台上的推荐单中，较贵的还原型辅酶Q10价格可高达758元/瓶，以每瓶60粒计算，一粒折合约12.6元，不间断吃一年要4600元。倘若再加上鱼油、镁剂、叶黄素、复合维生素等各类保健品，最终每年花销可能会超过7000元。　　在社交平台，对于“防猝死套餐”的评价也不一。有网友表示自己服用后立刻精力充沛，也有人吐槽称身体并无变化，反而出现了失眠等问题。　　“身体其实没有感觉明显变化。”常雪表示，自己也不知道吃下的保健品是否有作用。“就当是求个心理安慰了。”　　盲目跟风恐带来副作用　　“快节奏生活、高强度工作、睡眠不足等问题促使年轻人寻求便捷的健康解决方案，社交媒体营销和同龄人效应放大了保健品的吸引力。”中国注册营养师金星向中新网记者表示。　　但是，所谓“防猝死套餐”不仅不能防猝死，盲目跟风反而会对身体带来危害。　　金星指出，辅酶Q10、鱼油和镁剂等仅能辅助保健，无法替代药物治疗和健康习惯，盲目依赖保健品可能掩盖潜在健康问题，甚至因不当使用引发副作用。　　例如，辅酶Q10可能降低抗凝血药、化疗药物等药品的疗效，与降压药同服还需警惕血压波动，也要避免与酒精、刺激性食物同食，孕妇、哺乳期女性、儿童及肝肾功能不全者等特殊人群需谨慎使用。而镁剂过量则可能导致腹泻或电解质紊乱。　　他指出，年轻人猝死多与心源性因素相关，约80%为心源性猝死，常见诱因包括隐性心脏病(如肥厚性心肌病、心肌炎)、动脉粥样硬化导致的急性心肌梗死等，这类疾病会在长期熬夜、高脂饮食、吸烟酗酒、缺乏运动等不良习惯下加速恶化。此外，高强度工作压力、慢性疲劳及情绪紧张会引发交感神经过度兴奋，增加心脏负荷，导致突发性心律失常或血管痉挛。　　“年轻人应理性看待保健品，即使需要吃保健品，也应根据年龄、健康目标、医生或营养师建议调整产品类型与剂量。”金星强调，预防猝死的关键在于调整生活方式，比如保证每日7-8小时睡眠、避免熬夜和过度劳累，规律进行中等强度运动(如快走、游泳)，并控制高油高盐高糖饮食以减少代谢疾病风险。若出现胸痛、呼吸困难等信号，应立即就医而非自行服药。(完)

 搜狐小时报：解读WindowsChannel学生们的学习方法与经验分享

  2025.05.01,96国产精华最好的产品🦖🌽🪲99国精产品一二三区全面汇总优质商品推荐与购物指南🐝🛸摸慈溪职高奶门完整视频资源在线观看与下载慈溪职业高中的相关内容🔔🦆美国第一黄冈网

国产粗大猛力量十足老大爷视频分享

  2025.05.01,羞羞漫画免费在线入口-登录页面及漫画首页最新更新🐠🐭获取严选漫画免费资源的途径与技巧🐄⛓️🔥严浩翔与宋亚轩的情感互动爆料🐷🌸探索青少年间的情感与困惑star379相关信息与使用心得

 早报：霉菌被手指抠出的真实图片曝光

  2025.05.01,风色幻想4角色加点推荐创造最强战队组合🎂西班牙7月高温导致近3000人死亡的调查报告🐭🐨🌵2018魅影网中文字幕影视推荐与欣赏合集🎂下载失恋三十三天的高清版本与影评LOLS6总决赛赛程

雨后的情感漫画带你走进治愈的世界）

  2025.05.01,黑料正能量tttzzz网页入口及内容解析🔒🐦战国Collection卡牌游戏玩法与策略助你成为高手🐀🚥无人在线观看免费高清电视剧狂飙全集在线观影🧿🥝两位男主共同追求同一女主的现代言情小说推荐

 据报道：女大枪觉醒任务的详细攻略与解析

  2025.05.01,穿越火线bug大全及修复方案推荐⚒️拷贝漫画技巧与推荐让你轻松获取精彩漫画资源🔈🍓快速捕捉科技大学的创新动态啦啦啦在线视频免费观看小说🐫🚫🍀火炬之光2的MOD功能探索美国游戏市场的闪光点

AGE动漫APP官方网站入口

  2025.05.01,羞羞漫画无限阅币版在线阅读入口_免费获取无限阅币的漫画平台🐻🦙🛡️女人脱精光直播app大全🐰捷克论坛最新信息带你了解最新热点话题⚒️屁屁网