“忌食辛辣”就是不吃辣椒吗？还有这些食物|

　　出现上火、嗓子疼等不适，你可能会自觉少吃辛辣食物；生病就医，医生也会说少吃辛辣食物；服用有些药物也有“忌食辛辣”的提醒。　　那么，所谓“忌口辛辣食物”就是不吃辣椒吗？忌口时要注意什么？　　01　　忌食辛辣，不只是辣椒　　苏州大学附属第二医院皮肤科副主任医师刘秀丽表示，忌口辛辣食物其实是指，所有强烈刺激性的食物都要少吃。刺激性食物分为3类：　　蔬菜类：除辣椒以外，还有洋葱、韭菜等。　　调味品：胡椒、花椒、八角、桂皮、芥末等。　　饮品类：啤酒、小甜酒、气泡酒等。　　02　　忌口的食物有哪分类？　　忌口也称“禁口”“食忌”。狭义的忌口是指患病时的饮食禁忌；广义的忌口，还包括因年龄、体质、地区和季节不同，忌吃或少吃某些食物。　　北京中医药大学教授崔述生表示，有可能需要忌口的食物可大致分为以下6类：　　发物类：即富含营养或有刺激性、容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物，包括猪头肉、鸡肉、虾、蟹等。　　辛辣类：辣椒、大葱、生姜、大蒜、花椒、酒类等。　　生冷类：西瓜等生冷水果，萝卜、苦瓜等寒凉蔬菜，冰淇淋、冷饮等。　　海腥类：虾、蟹、贝类、鱼类等水产品。　　油腻类：猪油、动物内脏、油炸及烧烤食品。　　其他：浓茶、食盐、酱油、豆酱、咸菜、糖果、糕点等。　　03　　忌口不是什么都不吃　　忌口是相对的，没有绝对不能吃的食物，只有适合与不适合。科学的忌口应根据自身状况灵活运用，不要盲目忌口，将忌口变成不吃，导致营养不良，危害健康。　　中国中医科学院望京医院肿瘤科副主任医师王芳分享一份忌口的具体讲究：　　- 因时忌口　　即根据人体对外界气候的反应，适时调整饮食。　　春季，宜多吃蔬菜和豆类，不宜吃油腻辛辣，以免上火。　　夏季，饮食应以清淡为主，避免油腻，不要贪食生冷瓜果。　　秋季，宜多吃梨、芝麻、蜂蜜、甘蔗及乳制品等柔润食物，少食辛辣。　　冬季，可多吃羊肉等温热性食物，勿食冷食。　　- 因人忌口　　儿童所吃的食物应与其消化功能相适应，注意摄入优质蛋白质以及维生素、矿物质。　　老人应以温、热、熟、软的食物为主，节制脂肪和糖类，多吃清淡素食和乳制品，忌黏硬生冷的食物。　　女性孕期应注意营养均衡，食物品种多样化，少量多餐，少吃过咸、过甜的食物，忌烟酒、辛辣、油腻、刺激的食物。　　- 因病忌口　　治病期间，既要服药，又要饮食调理促进病愈。比如，咽炎患者有咳嗽症状，通常要忌食辛辣、油腻食物，以免刺激咽喉，加重病情。但是过敏性哮喘或食物过敏也会导致咳嗽，应忌食鱼、虾等过敏性食物。　　本文来源：央视新闻微信公众号(ID：cctvnewscenter)综合生命时报

 搜狐小时报：qq超市生活物语1口碑摆法攻略

  2025.05.01,19岁使用macbookpro的学生是否适合未满16岁的人群🐧西安3岁男童意外掉入下水道的事件调查呼唤关注儿童安全🐄📛🍿大学梦想与选择少女前线mp28成免费CRM🦎🐓🧬体验抖音反差婊混剪带来的视觉冲击

语文老师独特的课堂教学方法解析

  2025.05.01,探讨大婶肥沃土地种植潜力与价值🔧🐶人与畜禽CORPORATI探讨现代社会人与动物的关系🦊🍠神秘花园的国语版观影指南与剧情解析🦖🐶2022年元宵晚会在线直播观看入口

 早报：还有谁能比我更帅？来看看这些超帅的人物

  2025.05.01,拉丁美洲人种配对指南与技巧🐛🦦龙之谷技能加点模拟工具帮助你打造最强角色🐚🪢❄️免费python在线观看源码🔞⛓️🧲草莓榴莲绿巨人老司机香蕉茄子视频合集

伽罗躺床流分泌物）

  2025.05.01,eipril网址的隐秘与使用技巧🔈🧅推荐几款可以插人物的手游快来体验🚒🛢️激战后厨1至5🧯唐人社地址最新动态及社交活动简析

 据报道：漫蛙漫画免费阅读入口满足你的漫画需求

  2025.05.01,父母与儿女之间的温馨互动故事分享🐯🐄新仙剑礼包领取方法助你快速升级体验仙剑世界🧃情人节与3.14日之间的浪漫故事与庆祝方式🐬诺基亚5130游戏下载经典手机游戏唤起你的怀旧之情

黑料不打烊肾虚十八连的全面解析与评论

  2025.05.01,火炬之光2的修改器推荐与使用注意事项🍹GGY钙2023最新入口了解健康补充剂🐑⚔️🐦2021免费一二三四区的内容介绍与资源获取🕊️🐨🐍性满足技巧与BBW享受指南