心理健康蓝皮书：短视频高强度使用与抑郁和焦虑风险显著相关|

　　中新网北京4月17日电 (记者 孙自法)《心理健康蓝皮书：中国国民心理健康发展报告(2023~2024)》4月17日在北京发布，作为其8个专题报告之一，“2024年不同人群短视频使用强度与心理健康状况”调查报告提醒，高强度使用与抑郁风险、焦虑风险显著相关，建议增强现实人际支持，发展丰富的情绪调节方式。　　据介绍，中国网民已近11亿，95.5%为短视频用户。短视频凭借即时性、娱乐性和智能推荐，满足用户多种需求，但过度使用问题亦引发关注。不同人群短视频使用调查发现，高强度短视频使用与心理健康问题存在相关性，特别是青少年群体受影响显著。　　此次发布的专题调查报告对三类人群总计130795人的调查显示，青少年、大学生和成年职业人群每天平均使用短视频的时间分别为94.2分钟、179.9分钟和137.4分钟。超两成青少年、三成左右大学生和逾四成成年人因长时间使用短视频，对睡眠、学习工作精力产生了一定程度的消极影响。　　农村户口、父母学历低或家庭经济状况差的青少年和大学生，以及中等学历、家庭人均可支配收入低的成年人，短视频使用强度更大；社会关系不佳，如留守青少年、父母关系不睦、师生或同学关系差的青少年或大学生，伴侣关系不好的成年人，短视频使用强度也更大。长时间使用与更高的抑郁、焦虑得分及更低的自我满意度相关，青少年中，这一关系呈线性趋势，大学生和成年人适度使用(30分钟至1小时)时心理健康状况较好，超过适度后心理健康水平呈下降趋势。　　该调查报告还针对性提出多项对策建议，主要包括：合理管理短视频的使用时长，避免沉迷影响心理健康；建立健康的短视频观看习惯，减少对日常学习工作的消极影响；培养和发展丰富的娱乐和情绪调节方式；强化现实的人际支持系统，满足情感需求；提升短视频使用素养与内容引导，发挥正向传播和价值观塑造作用等。　　《心理健康蓝皮书：中国国民心理健康发展报告(2023~2024)》由中国科学院心理研究所联合全国79家机构共同参与、通过采集覆盖各年龄段逾17万份样本调研完成，已由社会科学文献出版社出版。　　当天发布会上，中国科学院心理研究所专家学者特别指出，报告中提及的抑郁风险和焦虑风险，分别反映存在抑郁情绪或焦虑情绪的可能性，不等同于临床评估诊断的抑郁症、焦虑症，也非患病率。(完)

 搜狐小时报：台湾最新选举结果盘点掌握关键资讯

  2025.05.01,如何避免使用侵犯隐私的APP提升网络安全意识🍫亚马逊AWS服务全解析究竟哪里能找到永久观看入口🦦🌼japonensis成熟30深入分析该物种的生活习性和生态环境🚫🧨一同欣赏2023年彩虹小蓝的精彩瞬间及其意义

DNF更新缓慢解决方案快速提高游戏体验的方法与技巧

  2025.05.01,电缆铜回收价格一斤多少钱的市场行情🐻🔨🥦如何处理比赛失败后的心态及自我调适技巧🌿久久日产一线二线三线🐗🐋💥三D肉蒲团游戏的精彩场景与玩法体验

 早报：qvod5.0软件下载获取更加便捷的观影体验

  2025.05.01,众大在线股东信息及公司动态分析🐱🐮sis001最新地址🐳🧁🔞火炬之光2的破解与技巧分享提升你的游戏体验🐳🕊️🥝sao66游戏特色与玩法解析深度体验分享

歪歪漫画登录页面入口免费获取最新漫画资源指南）

  2025.05.01,谁输了就要去对方家接受惩罚游戏规则❕以火攻火的经典影片在线视频感受非凡魅力❌蜥蜴印度视频在线观看的内容分享与讨论🚥🌊😍了解母亲主动给孩子降火的具体做法与益处分析曹县翰林府吃瓜事件

 据报道：疯狂来往视频泄露事件分析揭示背后的隐秘真相

  2025.05.01,在线观看2022GGY钙同相关网站导航与资源链接🐢6633小游戏大全推荐与热门游戏排行榜🐰🐻🐌最新热门韩国日本资讯分享🐌🧿🐱梦幻诛仙试炼任务奖励全解析与获取途径

喷泉1v3高HP攻略

  2025.05.01,家中独处时要用一点力快速达到极致享受🐌Win8系统官方下载官网的安全下载攻略🪢免费的斗破苍穹漫画在线阅读平台【高清无广告】📌1688伊成品网站W灬源码下载与介绍