“忌食辛辣”就是不吃辣椒吗？还有这些食物|

　　出现上火、嗓子疼等不适，你可能会自觉少吃辛辣食物；生病就医，医生也会说少吃辛辣食物；服用有些药物也有“忌食辛辣”的提醒。　　那么，所谓“忌口辛辣食物”就是不吃辣椒吗？忌口时要注意什么？　　01　　忌食辛辣，不只是辣椒　　苏州大学附属第二医院皮肤科副主任医师刘秀丽表示，忌口辛辣食物其实是指，所有强烈刺激性的食物都要少吃。刺激性食物分为3类：　　蔬菜类：除辣椒以外，还有洋葱、韭菜等。　　调味品：胡椒、花椒、八角、桂皮、芥末等。　　饮品类：啤酒、小甜酒、气泡酒等。　　02　　忌口的食物有哪分类？　　忌口也称“禁口”“食忌”。狭义的忌口是指患病时的饮食禁忌；广义的忌口，还包括因年龄、体质、地区和季节不同，忌吃或少吃某些食物。　　北京中医药大学教授崔述生表示，有可能需要忌口的食物可大致分为以下6类：　　发物类：即富含营养或有刺激性、容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物，包括猪头肉、鸡肉、虾、蟹等。　　辛辣类：辣椒、大葱、生姜、大蒜、花椒、酒类等。　　生冷类：西瓜等生冷水果，萝卜、苦瓜等寒凉蔬菜，冰淇淋、冷饮等。　　海腥类：虾、蟹、贝类、鱼类等水产品。　　油腻类：猪油、动物内脏、油炸及烧烤食品。　　其他：浓茶、食盐、酱油、豆酱、咸菜、糖果、糕点等。　　03　　忌口不是什么都不吃　　忌口是相对的，没有绝对不能吃的食物，只有适合与不适合。科学的忌口应根据自身状况灵活运用，不要盲目忌口，将忌口变成不吃，导致营养不良，危害健康。　　中国中医科学院望京医院肿瘤科副主任医师王芳分享一份忌口的具体讲究：　　- 因时忌口　　即根据人体对外界气候的反应，适时调整饮食。　　春季，宜多吃蔬菜和豆类，不宜吃油腻辛辣，以免上火。　　夏季，饮食应以清淡为主，避免油腻，不要贪食生冷瓜果。　　秋季，宜多吃梨、芝麻、蜂蜜、甘蔗及乳制品等柔润食物，少食辛辣。　　冬季，可多吃羊肉等温热性食物，勿食冷食。　　- 因人忌口　　儿童所吃的食物应与其消化功能相适应，注意摄入优质蛋白质以及维生素、矿物质。　　老人应以温、热、熟、软的食物为主，节制脂肪和糖类，多吃清淡素食和乳制品，忌黏硬生冷的食物。　　女性孕期应注意营养均衡，食物品种多样化，少量多餐，少吃过咸、过甜的食物，忌烟酒、辛辣、油腻、刺激的食物。　　- 因病忌口　　治病期间，既要服药，又要饮食调理促进病愈。比如，咽炎患者有咳嗽症状，通常要忌食辛辣、油腻食物，以免刺激咽喉，加重病情。但是过敏性哮喘或食物过敏也会导致咳嗽，应忌食鱼、虾等过敏性食物。　　本文来源：央视新闻微信公众号(ID：cctvnewscenter)综合生命时报

 搜狐小时报：无颜之月小说花未增删完整版翻译带你领略故事的每一个细节

  2025.05.01,儿童舞蹈学习新方式推荐🪿🧁🐔12岁孩子是否可以在内里塞四支笔探讨青少年与物品使用的安全性🪳🔩🦉免费观看中国视频的最佳网站与平台推荐🐎📊DNF双开方法解析及常见问题解决方案

坎公骑冠剑虚迷宫43攻略及通关技巧

  2025.05.01,九幺黄高危风险分析与应对措施9.1🛸🐧如何找到免费的行情网站v1.78.1行业信息一手掌握🐐LOL神秘商店网站使用方法与道具获取指南🐇🪿Chinesemakelove廖承宇视频精彩亮点解析

 早报：全方位解析梦幻奇缘2的玩法与技巧show亚洲之星最新节目回顾

  2025.05.01,YY3GP手机电影免费下载途径汇总💳残奥会今日闭幕各国运动员共同追逐梦想🍒秘密入口3秒自动跳转实现方法与优化技巧🦣🔻🧬新仙剑1888白金礼包热烈发放中

老年镖客视频全集播放包括经典影片和评价）

  2025.05.01,丘丘人精神控制与甘雨怀孕的奇幻元素🐋最开放的浏览器🛢️让你的电脑性能优化更简单的解决方案VICINEKO史莱姆大战游戏链接🐰🐧🪛人马畜禽有限公司的产品和服务介绍

 据报道：荷兰兽王GRUBBY与其妻子的生活内幕

  2025.05.01,搞机时间的无下载观看体验让你轻松享受⛓️📯3岁孩子贤淑行为关心生病妈妈盖被子关灯的幸福瞬间🐻冰块逐一放入WRITEAS的独特使用技巧🐻🐓🚯造梦西游3小飞获取途径与玩法详解

9I免费版浏览器

  2025.05.01,黑料不打烊肾虚十八连视频带来最热议话题📢🍞🌷海贼王第466集精彩剧情回顾与角色探讨🙈🐊🦺两根一起进入后疼痛消失的原因与解决方法❗🐧🌳中国VodafoneWIFI优质服务介绍