“始终保持心不老”！4位九旬寿星分享健康秘诀|

来源：扬子晚报“老大哥，祝你生日快乐！”“老弟兄，你也长命百岁！”今天上午，一场充满温情与喜悦的集体生日会在江苏省军区第14干休所举行。23位老战士齐聚一堂，共同庆祝生日。干休所孙俊领政委一一为老寿星戴上生日皇冠。据主持人南京百花艺术团团长海风告诉扬子晚报/紫牛新闻记者，二十多位演员自带服装义务出演，自编自导了15个节目向老战士们祝寿。到场的老寿星们相谈叙旧，互道祝福。在轻松愉悦的气氛中，4位寿星还欣然分享了各自的长寿秘诀。

老寿星戴上“生日皇冠”挺潇洒。董馨怡摄95岁的张锦炎酷爱书画艺术，从1960年起就开始创作，曾临摹过《芥子园画谱》中的山水，也尝试过齐白石笔下的虾图。在饮食方面，他偏好清淡，根据身体情况量身定制运动计划。张老向扬子晚报/紫牛新闻记者透露，他年轻时喜欢举重，如今虽年事已高，但仍会每天进行左右手各10磅的小哑铃训练，寒暑不断。“心情好，心态好，有病及时治。”这是肖春才老将军的长寿秘诀。这位96岁的老人认为，保持良好的心态和及时治疗疾病对于健康至关重要。肖老很热爱学习，除了参加老年大学选修课程，学习书画和诗词的创作以外，还特别钟爱玩电脑，“通过上网，学习新知识，始终保持心不老！”97岁的老将军陈枢令是徐州人，虽然已经离开家乡多年，但陈老对“彭城口味”的偏爱依旧未改，钟爱于那些口味较重的菜肴。采访过程中，陈老直言：“希望在有生之年为祖国做更多贡献。”

生日会上的节目好精彩。董馨怡摄92岁高龄的寿星王润初的长寿秘诀是一直在“路”上。他热爱摄影，特别是捕捉新闻瞬间的照片，并且热衷于旅行。他告诉记者，除新疆、西藏以外，他去过全国大部分省份。记者注意到，生日会上，王老总是随身携带自拍杆，记录下每一个美好瞬间。王老说，活出精彩每一天，捕捉美的瞬间，才无愧于人生。扬子晚报/紫牛新闻记者范晓林实习生董馨怡校对李海慧

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