夏天比赛，游泳运动员出场为什么穿羽绒服？|

近期，2024年巴黎奥运会在法国如火如荼地进行中。看着一块块奖牌收入囊中，感慨游泳队健儿的拼搏精神之余，细心的朋友可能也发现了，游泳选手们大夏天的，却还穿着厚实的羽绒服。

很多人不禁会好奇，明明夏天气温也不低，游泳运动员为什么要把自己裹得这么严实，入场时个个身穿羽绒服？反观其他项目则大多比较“清凉”，比如乒乓球运动员赛前搭配的是薄外套。

游泳运动员赛前为什么要穿羽绒服？

其实，理由很简单，最主要的原因是为了保暖。这听起来有点废话，实际上也迎合了大家的生活体验，那就是，冷了肌肉会发僵。在较冷的环境里，身体会产生一系列反应来保证内脏、大脑这些关键器官的温度，就是所谓的核心温度。

首先体表的血管会主动减少供血，以此减少散热，所以才会出现皮肤苍白的外表。同时，四肢等身体远端的肌肉血液供应也会减少，如果核心体温继续下降，肌肉还会不受控地收缩，以便产生热量。在我们能感受到颤抖之前，肌肉的僵硬已经发生了。

8月1日，中国选手张雨霏在比赛前。新华社记者 杜宇 摄

对于大部分人，这些小小的肌肉紧张并不会造成什么太大的困扰，但是对于决胜在毫厘之间的运动员就要另当别论了。

开始比赛前的3个小时游泳运动员都会做些什么？

吃饭

如果是早场的预赛，这就是早餐。如果是晚场的决赛，那就是吃晚餐。这顿饭的原则是：绝不尝鲜。不吃任何之前没试过的食物，并且适当增加碳水的比例。

热身

不管是早场还是晚场，比赛前运动员一定会到泳池热身。在奥运会这样的大型比赛中，赛场内除了比赛池一定还有专门的热身池。

热身的强度因人而异，有的运动员会先来个1000米让身体热起来。时长30～60分钟的热身以能让自己找到比赛状态，并且不会在出发台上脚软为标准。而身兼多项比赛的运动员可能还会在比赛间歇期去热身游。

更衣

精英游泳运动员的竞速泳衣跟大家平常游泳的休闲泳衣很不一样。竞速泳衣十分难穿。它的面料包裹性极强，会紧紧束缚住身体。

一件170码的竞速泳衣在穿着之前，大概跟150码的普通泳衣差不多大。与其说是穿，不如说是把自己塞进泳衣。男运动员的短裤相对比较容易，只需要互相帮忙塞一下臀部。而女运动员的连体竞速泳衣没有几个人帮忙是不太可能穿好的，爽身粉之类的辅助手段十分常见。

检录

大赛的检录分为两个步骤，首先检查你的泳衣、泳帽、泳镜之类的装备是否合规，第二次检录核对身份证件，按照比赛道次排排坐等着上场。

登场

从更衣室淋浴换上战袍到一声发令跃入泳池，至少有半小时的“晾膘”的时间。这就是保暖大衣发挥作用的时间。

最后，保暖大衣除了实际的保暖提升竞技水平的作用，还能起到心理增强的效果。有的运动员非常享受把自己包裹在温暖的大衣里，兜帽一戴谁都不爱的那种感觉，这能让自己更加入定到比赛状态里。

 搜狐小时报：日本人胶配方整个过程

  2025.05.01,2分30秒不间断踹息声音的MP3音频下载资源🥝痒痒漫画全系列介绍与阅读推荐🔓🌶️🦉暴躁少女csgo视频播放器推荐🐞🪴海贼王555精彩内容回顾带你重温经典故事与角色

果冻传媒二三三区2002精彩视频推荐

  2025.05.01,zo0kfacebook另类玩法全解析与体验分享🚧一个人观看WWW日本动漫电影的推荐清单享受独特观影体验🍞美国XXXXXL19学生情况综述🚫🐨Touch3越狱功能介绍及应用指南

 早报：火炬之光2MOD下载与游戏攻略大全

  2025.05.01,王者荣耀貂蝉可爱流口水的动画表情解析🐹2021年日产车型一匹二匹三匹的全面评测与对比分析🚱🔊🫐老公昨晚享受美味晚餐分享小花园的烹饪秘密🚨📈🐮とても痛い痛がりたい歌词的深度解读与欣赏

小洞饿了想吃大香肠声音放送唤醒你的美食欲望）

  2025.05.01,C17.一起草的活动内容与参与指南📍🐱安卓星手机如何进行控车操作详解🦂🐾⭐欧美一线二线三线四线🦉ysl水蜜桃口红色60101的真实试色与使用心得

 据报道：快播电影qvod：如何使用快播轻松观看高品质电影资源的攻略与推荐

  2025.05.01,龙腾世纪2和谐mod安装与使用指南提升游戏体验🐐《共享校霸》小说解析如何理解校霸角色背后的深刻内涵📡🫖精东传媒与天美传媒达成战略合作影视圈新动态🐋🔻🐻摩尔庄园开心果蔬饼的制作教程与食材推荐

海棠文学小说官方入口网站免费阅读

  2025.05.01,精选优质中文字幕网站🙊💣书朋网提供的热门TXT电子书免费下载🦋被学长温柔抱进无人的地方的亲密瞬间🐦69堂2023最新网名推荐打造独特的网络形象