今日辟谣（2024年8月8日）|

2024年8月8日

谣言：四川雅安芦山县发生山洪灾害致三十多人失联？

真相：近日，有网民发视频称，四川省雅安市芦山县发生一起严重的山洪灾害，目前已有三十多人失联。经当地网信部门核实，芦山县近日未发生山洪灾害，也无人员失联等情况。请广大网民从官方渠道获取权威信息，对于网络来源不明信息，不得随意转发或发布。（来源：四川互联网举报辟谣平台、芦山融视听）

科普：立秋后，这些养生误区请“绕行”

详情：秋季养生究竟该怎么“养”为宜？下面盘点常见秋季养生误区，一起科学健康养生。

误区一：“春捂秋冻”强体质？

真相：春捂秋冻要因人而异，老年人、儿童、心脑血管病患者、慢性肾病、胃病患者不宜“冻”，健康人群也一定要注意“冻”得适度。最好的办法是根据气温变化适当增减衣服，不用过早穿得太厚实，适度即可。

误区二：“贴秋膘”好过冬？

真相：现代人的饮食结构不同于古人，日常饮食已经可以保障我们摄入足够的脂肪、蛋白质和营养。对于老年人、儿童、胃火旺或肥胖者，以及患有心脑血管疾病的人群，高蛋白高脂肪的摄入一定要适量，否则容易“上火”或积食造成消化不良。

误区三：秋季进补多多益善？

真相：适当进补有益健康，但不可滥补，忌以药代食。药补不如食补。“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的，任何补药服用过量都有害。选择食品、药品前，可向专业医师咨询，对症进补才能补益身体，否则适得其反。

误区四：防止秋燥多喝白开水？

真相：对付“秋燥”最简单也是最重要手段就是“喝水”。但一次性饮用大量的水，会给肾脏带来负担，使身体受到危害。喝水要遵循“少量多次”原则：每次以100—150毫升为宜，间隔时间为半小时左右，每日饮水量最好保持在1500—1700毫升。小口喝水比大口灌水更加解渴，也有利于人体吸收。

误区五：降温后仍可以长时间使用空调？

真相：夏末初秋，天气仍然较热，有些地区还在使用空调。其实立秋以后，早晚天气偏凉，空调开的时间不宜过长，夜里温度要把控，这样既可降温祛暑，又可预防“空调病”。有慢性病，如哮喘、慢性支气管炎，以及胃肠功能较弱的人，不宜多开空调。（来源：中国互联网联合辟谣平台）

提示：上海属地多平台集中整治体育“饭圈”乱象，6000多个违规账号被处置

详情：巴黎奥运会正在如火如荼进行，中国体育健儿在竞技场上挥洒汗水、全力拼搏，给我们带来了一场又一场精彩的比赛，向全世界展现了中华体育精神，为国家争光添彩。但也有网民无底线炒作，发表拉踩引战言论，恶意攻击、刷量控评，严重破坏网上健康、和谐的观赛氛围。

为加强网上体育“饭圈”问题整治，上海市委网信部门在中央网信办统一部署下，指导属地重点网站平台主动履行网络信息内容管理主体责任，加强巡查清理力度，防止赛场外噪音杂音滋扰中国运动员正常比赛，努力营造清朗网络空间。截至8月6日，小红书、哔哩哔哩、虎扑、咪咕视频等平台共清理相关违规信息9.6万余条，删除违规互动信息近80万条，下线违规话题100余个，并对6000余个违规账号予以阶梯封禁、永久禁言等处置。在此，网信部门呼吁广大网民文明观赛、理性发言，自觉抵制体育“饭圈化”乱象。（来源：网信上海）

 搜狐小时报：歪歪漫画页面即刻访问入口分享

  2025.05.01,4399HD在线观看免费播放平台推荐🐸最新宅文化网盘资源解读及安全性分析🚫一大口内涵🦏歪歪漫画免费进入

观看黑龙江地区的12分钟优质视频完整版内容丰富多样超W开车过程分享

  2025.05.01,DVD生活类碟片推荐与观看建议🐎📣⭐羞羞动漫在线版免费阅读持续更新🐾海口旅游攻略探索美食、景点与特色文化的最佳指南🙈儿子耕种母亲的田地的寓意

 早报：无限英灵攻略和心得助您在游戏中获得最佳体验

  2025.05.01,台湾选举最新民调情况分析与解读🐞🛠️🛑夫妻共赏的哔哩哔哩热门电视剧推荐🔒🚧俄罗斯young13现象解析及其文化背景🛰️🌳畅玩无敌版H小游戏体验各种创意游戏的乐趣开启你的休闲时光洛克王国小帅辅助

红猫大本营18岁以上活动信息及精彩内容分享）

  2025.05.01,我的天使我的爱续集剧情解析与期待🐅🧰老年人群体中的多毛现象成因分析与实例🐭🪖🐹きょくちょ哔咔动漫世界,发现无限乐趣与创意🌪️いくつもの愛をかさねての歌詞全文とその意味解説

 据报道：互相魅惑的阿狸动画解析诠释角色魅力与深度

  2025.05.01,米奇妙妙屋国语全集全剧收看指南畅享经典动画🐜🍍BL动漫H排行榜大揭秘最受欢迎的作品一网打尽🛬精彩剧情回顾与角色分析🕊️戴勒斯游戏攻略与技巧分析

吃了春晚药后有多疯狂P图

  2025.05.01,8月4日是否为情人节？解密节日真相🪴情侣共同观看的免费电影推荐大全🐰列车上的小黄对话抒发心声的1000字故事🦨🐼💧BL动漫图片带你进入独特的故事世界