今日辟谣（2024年8月8日）|

2024年8月8日

谣言：四川雅安芦山县发生山洪灾害致三十多人失联？

真相：近日，有网民发视频称，四川省雅安市芦山县发生一起严重的山洪灾害，目前已有三十多人失联。经当地网信部门核实，芦山县近日未发生山洪灾害，也无人员失联等情况。请广大网民从官方渠道获取权威信息，对于网络来源不明信息，不得随意转发或发布。（来源：四川互联网举报辟谣平台、芦山融视听）

科普：立秋后，这些养生误区请“绕行”

详情：秋季养生究竟该怎么“养”为宜？下面盘点常见秋季养生误区，一起科学健康养生。

误区一：“春捂秋冻”强体质？

真相：春捂秋冻要因人而异，老年人、儿童、心脑血管病患者、慢性肾病、胃病患者不宜“冻”，健康人群也一定要注意“冻”得适度。最好的办法是根据气温变化适当增减衣服，不用过早穿得太厚实，适度即可。

误区二：“贴秋膘”好过冬？

真相：现代人的饮食结构不同于古人，日常饮食已经可以保障我们摄入足够的脂肪、蛋白质和营养。对于老年人、儿童、胃火旺或肥胖者，以及患有心脑血管疾病的人群，高蛋白高脂肪的摄入一定要适量，否则容易“上火”或积食造成消化不良。

误区三：秋季进补多多益善？

真相：适当进补有益健康，但不可滥补，忌以药代食。药补不如食补。“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的，任何补药服用过量都有害。选择食品、药品前，可向专业医师咨询，对症进补才能补益身体，否则适得其反。

误区四：防止秋燥多喝白开水？

真相：对付“秋燥”最简单也是最重要手段就是“喝水”。但一次性饮用大量的水，会给肾脏带来负担，使身体受到危害。喝水要遵循“少量多次”原则：每次以100—150毫升为宜，间隔时间为半小时左右，每日饮水量最好保持在1500—1700毫升。小口喝水比大口灌水更加解渴，也有利于人体吸收。

误区五：降温后仍可以长时间使用空调？

真相：夏末初秋，天气仍然较热，有些地区还在使用空调。其实立秋以后，早晚天气偏凉，空调开的时间不宜过长，夜里温度要把控，这样既可降温祛暑，又可预防“空调病”。有慢性病，如哮喘、慢性支气管炎，以及胃肠功能较弱的人，不宜多开空调。（来源：中国互联网联合辟谣平台）

提示：上海属地多平台集中整治体育“饭圈”乱象，6000多个违规账号被处置

详情：巴黎奥运会正在如火如荼进行，中国体育健儿在竞技场上挥洒汗水、全力拼搏，给我们带来了一场又一场精彩的比赛，向全世界展现了中华体育精神，为国家争光添彩。但也有网民无底线炒作，发表拉踩引战言论，恶意攻击、刷量控评，严重破坏网上健康、和谐的观赛氛围。

为加强网上体育“饭圈”问题整治，上海市委网信部门在中央网信办统一部署下，指导属地重点网站平台主动履行网络信息内容管理主体责任，加强巡查清理力度，防止赛场外噪音杂音滋扰中国运动员正常比赛，努力营造清朗网络空间。截至8月6日，小红书、哔哩哔哩、虎扑、咪咕视频等平台共清理相关违规信息9.6万余条，删除违规互动信息近80万条，下线违规话题100余个，并对6000余个违规账号予以阶梯封禁、永久禁言等处置。在此，网信部门呼吁广大网民文明观赛、理性发言，自觉抵制体育“饭圈化”乱象。（来源：网信上海）

 搜狐小时报：三叶草欧洲码与天堂的完美结合：深度解析潮流时尚密码

  2025.05.01,颐和园高清版本未删除内容详细介绍🐛儿子结婚难求妻子请求我的支持与帮助🦛📛🌵最热门成人视频资源与观看方式歪歪漫画免费漫画首页登录指南📢🔗🐮深度解读曹县翰林府的吃瓜事件网民热议背后的故事CF爆破兵战术技巧

当前网络红人推荐及其影响力分析

  2025.05.01,诺基亚5233手机在乐园中的使用体验🦫☕轩辕传奇迷之幻域最新挑战答案🪰深入了解24种B型标意图的设计理念与实用性🛰️🐹如何安全使用cf外挂遁地保护你的账户

 早报：疯马秀演出现场直播感受与精彩片段

  2025.05.01,梦幻新表情的创意与使用技巧⛽🦎最新热门动漫推荐青梅竹马的消防员故事等你来看🐉📛🦕冒险岛恶魔加点技巧解析与角色玩法攻略🔓🧂雪屋温泉旅馆120M评测体验极致的温泉度假享受

欧美一区二：深度解析市场动态与发展趋势）

  2025.05.01,LOLCDK领取与使用技巧详细解析🐭🌺丰年经的继拇中文3的特色和机能🐻🚦🥃全高清系统录播设备推荐与使用技巧提升学习效果⚡咚漫漫画：最新热门漫画推荐与在线阅读平台解析

 据报道：使命召唤OL最新配置要求与性能优化

  2025.05.01,带您更深入了解贪婪洞窟的隐藏秘密与技巧🐨🦀🔇dotau9平台的主要功能及使用指南🦊3DMAX漫画入口爱看漫画🪿🚷奈斯漫画网页登录入口：获取最新漫画资源的便捷入口

日本农村大姐Rapper的歌词与风格特点分析

  2025.05.01,腿部放松技巧打开到最大怎么不再疼痛⛓️🧉魔女的梦境剧情解读与主题分析📌🌵长相思40集全集高清免费观看资源与评价🐿️🧂鲁大师视频在线免费观看轻松畅享精彩内容