夏天比赛，游泳运动员出场为什么穿羽绒服？|

近期，2024年巴黎奥运会在法国如火如荼地进行中。看着一块块奖牌收入囊中，感慨游泳队健儿的拼搏精神之余，细心的朋友可能也发现了，游泳选手们大夏天的，却还穿着厚实的羽绒服。

很多人不禁会好奇，明明夏天气温也不低，游泳运动员为什么要把自己裹得这么严实，入场时个个身穿羽绒服？反观其他项目则大多比较“清凉”，比如乒乓球运动员赛前搭配的是薄外套。

游泳运动员赛前为什么要穿羽绒服？

其实，理由很简单，最主要的原因是为了保暖。这听起来有点废话，实际上也迎合了大家的生活体验，那就是，冷了肌肉会发僵。在较冷的环境里，身体会产生一系列反应来保证内脏、大脑这些关键器官的温度，就是所谓的核心温度。

首先体表的血管会主动减少供血，以此减少散热，所以才会出现皮肤苍白的外表。同时，四肢等身体远端的肌肉血液供应也会减少，如果核心体温继续下降，肌肉还会不受控地收缩，以便产生热量。在我们能感受到颤抖之前，肌肉的僵硬已经发生了。

8月1日，中国选手张雨霏在比赛前。新华社记者 杜宇 摄

对于大部分人，这些小小的肌肉紧张并不会造成什么太大的困扰，但是对于决胜在毫厘之间的运动员就要另当别论了。

开始比赛前的3个小时游泳运动员都会做些什么？

吃饭

如果是早场的预赛，这就是早餐。如果是晚场的决赛，那就是吃晚餐。这顿饭的原则是：绝不尝鲜。不吃任何之前没试过的食物，并且适当增加碳水的比例。

热身

不管是早场还是晚场，比赛前运动员一定会到泳池热身。在奥运会这样的大型比赛中，赛场内除了比赛池一定还有专门的热身池。

热身的强度因人而异，有的运动员会先来个1000米让身体热起来。时长30～60分钟的热身以能让自己找到比赛状态，并且不会在出发台上脚软为标准。而身兼多项比赛的运动员可能还会在比赛间歇期去热身游。

更衣

精英游泳运动员的竞速泳衣跟大家平常游泳的休闲泳衣很不一样。竞速泳衣十分难穿。它的面料包裹性极强，会紧紧束缚住身体。

一件170码的竞速泳衣在穿着之前，大概跟150码的普通泳衣差不多大。与其说是穿，不如说是把自己塞进泳衣。男运动员的短裤相对比较容易，只需要互相帮忙塞一下臀部。而女运动员的连体竞速泳衣没有几个人帮忙是不太可能穿好的，爽身粉之类的辅助手段十分常见。

检录

大赛的检录分为两个步骤，首先检查你的泳衣、泳帽、泳镜之类的装备是否合规，第二次检录核对身份证件，按照比赛道次排排坐等着上场。

登场

从更衣室淋浴换上战袍到一声发令跃入泳池，至少有半小时的“晾膘”的时间。这就是保暖大衣发挥作用的时间。

最后，保暖大衣除了实际的保暖提升竞技水平的作用，还能起到心理增强的效果。有的运动员非常享受把自己包裹在温暖的大衣里，兜帽一戴谁都不爱的那种感觉，这能让自己更加入定到比赛状态里。

 搜狐小时报：一线二线无人区乱码

  2025.05.01,亚洲精华国产精华精华液好🦉🦋🐝男神的J插曲带来的女生心灵触动情感交流探讨🙉宏翔小蓝视频GY2022的用户评价探索其受欢迎的原因🐜罗蒙官网最新产品与购物指南

18岁以后人生新篇章的准备与规划他缓慢而有力地入侵的细腻描写

  2025.05.01,雨后小故事黄GIF完整版独特搞笑短片合集轻松娱乐一刻🛩️🔐🌿阴阳师现实召唤阵的布置方法与注意事项🦄🕊️红桃电视剧高清墨雨云间免费播放演绎动人故事🐛猫扑首页的最新动态与社区文化解读

 早报：带老婆参加多人性活动

  2025.05.01,记忆的彼方完整攻略：协助你轻松完成每个任务与挑战🌽🧉床上伸舌头搞笑瞬间哔哩哔哩视频推荐🕊️🦉😍黄页网址大全免费美女视频资源分享🦦🧃蜜桃文化传媒有限公司最新动态与业务分析

天堂漫画登录页面免费在线漫画阅读指南）

  2025.05.01,羞羞的漫画在线阅读方法与页面入口解析💳🦇🌳妈妈的生日礼物安排分享与创意🛫🛬国产又粗又猛又大爽又黄大老爷🌪️🧂🌲樱花动漫官方网站-最新动漫资讯与精彩观看体验

 据报道：丕丕漫画官方在线阅读页面的使用方法详解

  2025.05.01,新任总经理的信息及其未来发展展望🌪️🧸🦉郑州美莱医美整形医院的服务项目与评价🦊🐍🦛视频播放器排行榜🦝🍩妖精漫画免费在线阅读登录界面介绍与使用技巧

红楼梦中的林家废柴角色分析

  2025.05.01,关注最新H0930视频动态获取娱乐观看新选择小明看看首页免费观看🦎🚨🥃揭秘蜜芽平台的独特魅力与优质内容大连男孩尾随女性事件频发🐹人体模特曲奇的发展历程与市场趋势🐋深度睡眠的桃子：提升睡眠质量的秘诀与技巧